31 octobre 2026
Handicap moteur : comment adapter une séance de sport en toute sécurité
Matériel, positions, gestion de la fatigue : comment j'adapte chaque séance aux capacités de la personne.
24 octobre 2026
Insuffisance cardiaque : pourquoi l'activité physique ne l'aggrave pas (bien au contraire)
Idées reçues, bénéfices démontrés et précautions : pourquoi bouger fait partie de la prise en charge.
17 octobre 2026
Kinésithérapeute ou enseignant APA : qui consulter et quand ?
Deux métiers complémentaires, deux rôles bien distincts : comment savoir vers qui se tourner selon sa situation.
10 octobre 2026
Mettre en place un atelier d'APA en EHPAD ou en association
Public, fréquence, matériel, financement : comment je construis un atelier d'activité physique adaptée avec une structure.
3 octobre 2026
Retour au sport après une prothèse de hanche : les étapes clés
Rééducation, renforcement, sports possibles et délais : les étapes pour reprendre une activité en confiance.
26 septembre 2026
Diabète de type 2 : pourquoi 30 minutes d'exercice par jour changent tout
Marche, renforcement, précautions : ce que 30 minutes d'exercice par jour changent pour la glycémie.
19 septembre 2026
BPCO au quotidien : les bons réflexes entre les séances
Respiration à lèvres pincées, gestion de l'effort, protection des bronches : les réflexes concrets pour les jours sans séance.
12 septembre 2026
Sédentarité : quels risques pour la santé et comment reprendre le mouvement en douceur
La différence entre sédentarité et inactivité, ce que le corps encaisse, et comment se remettre en mouvement progressivement.
5 septembre 2026
Comment financer ses séances d'APA : mutuelles et aides
Assurance Maladie, mutuelle, caisses de retraite, Maisons Sport-Santé : le point clair sur les solutions qui existent.
29 août 2026
Prévenir les chutes après 65 ans : les exercices qui font la différence
Équilibre, force des jambes, marche en double tâche : les exercices concrets qui réduisent vraiment le risque de chute.
15 août 2026
5 idées reçues sur l'activité physique adaptée
Trop vieux, trop fatigué, pas assez sportif ? Je démonte les clichés qui freinent le passage à l'action.
1er août 2026
Sport sur ordonnance : comment ça marche et qui peut en bénéficier ?
Ce que dit la loi, qui peut en bénéficier, et comment obtenir une prescription d'activité physique adaptée.
14 juillet 2026
Comment se déroule une première séance d'activité physique adaptée ?
Bilan initial, tests, échange sur vos objectifs : le déroulement complet expliqué en détail.