Enseignant en Activité Physique Adaptée, je vous accompagne à La Madeleine et dans la métropole lilloise pour retrouver votre santé par l'exercice physique personnalisé.
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Reconnue comme thérapie non médicamenteuse, l'APA a démontré scientifiquement ses bénéfices pour de nombreuses pathologies chroniques
Chaque programme est pensé pour votre pathologie, vos capacités et vos objectifs — jamais un cours générique
Plus d'autonomie, moins de fatigue, moins de douleurs, et plus de confiance dans vos mouvements du quotidien
Un accompagnement en 3 étapes, adapté à votre rythme
Évaluation de vos capacités, besoins et objectifs. J'analyse votre condition physique et votre pathologie pour créer votre programme.
Exercices adaptés avec progression, à votre rythme. Au cabinet, à domicile ou en extérieur dans la métropole lilloise.
Réévaluation continue de votre programme. Ajustements selon vos progrès et coordination avec votre équipe médicale.
Je m'adapte à vos besoins et me déplace dans toute la métropole lilloise
Individuel, duo ou mini-groupe
Maison ACD Santé, La Madeleine
Individuel ou binôme
Dans toute la métropole lilloise
Séances collectives
EHPAD, associations
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Prothèse de hanche, tendinites, post-opératoire...
Perte d'autonomie, prévention des chutes, maintien musculaire...
Insuffisance cardiaque, réadaptation post-AVC...
BPCO, insuffisance respiratoire, réhabilitation pulmonaire...
Programmes adaptés aux situations de handicap...
Diabète type 1 et 2, régulation glycémique par l'exercice...
Marie-France A."Approche très précise de ma maladie. Conseils très appropriés pour le quotidien. Excellente disponibilité et écoute."
Philippe H."Bastien m'a permis de reprendre une activité physique après 2 hospitalisations de plusieurs semaines."
Martine S."J'ai pu améliorer mon souffle, ma marche, et avoir de meilleures habitudes de vie quotidienne."
Contactez-moi pour un premier bilan personnalisé.